{"id":3663,"date":"2021-06-20T06:22:03","date_gmt":"2022-11-19T09:20:43","guid":{"rendered":"https:\/\/body-wisdom.org\/shop\/uebungskatalog-ebook\/"},"modified":"2023-01-20T14:40:49","modified_gmt":"2023-01-20T13:40:49","slug":"ubungskatalog-ebook","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/body-wisdom.net\/de\/shop-de\/ubungskatalog-ebook\/","title":{"rendered":"Body Wisdom \u00dcbungskatalog eBook"},"content":{"rendered":"<h2>Body Wisdom \u00dcbungskatalog eBook &#8211; 100 Interaktive \u00dcbungen<\/h2>\n<p>Dieser \u00dcbungskatalog eBook zeigt dir alles, was du brauchst, um fit zu bleiben oder fit zu werden, egal wo du bist. Es umfasst 132 Seiten, welche in Muskelgruppen und \u00dcbungen unterteilt sind und zeigt anhand der Bilder genau, wie eine \u00dcbung auszuf\u00fchren ist. Neben den Bildern, gibt es auch noch eine genaue Beschreibung der \u00dcbungen.<\/p>\n<p>Es werden 100 \u00dcbungen vorgestellt. Am ende des eBooks, gibt es 2 Ganzk\u00f6rpereinheiten in der HIIT (High Intensity Interval Training) oder Wiederholungszahl Methode pro Level (Anf\u00e4nger, Mittelstufe &amp; Fortgeschritten). Gerade die Ganzk\u00f6rpertrainingseinheiten sind ideal, f\u00fcr Menschen mit wenig Zeit.<\/p>\n<p>Desweiteren gibt es noch einen Trainingsplan f\u00fcr Muskelwachstum f\u00fcr Anf\u00e4ner und f\u00fcr die Mittelstufe und 2 Trainingspl\u00e4ne f\u00fcr den Muskelwachstum f\u00fcr Fortgeschrittene.<\/p>\n<p>Alle \u00dcbungen sind interaktiv, sprich wenn du den Namen der \u00dcbung nicht kennst und nicht wei\u00dft, wie diese richtig ausgef\u00fchrt wird, dann klickst du einfach auf die \u00dcbung im Trainingsplan und wirst du automatisch zur richtigen \u00dcbung gef\u00fchrt ohne st\u00e4ndig scrollen zu m\u00fcssen. Wenn du an der richtigen \u00dcbung bist klickst du wieder auf den entsprechenden Trainingsplan um wieder zum Trainingsplan zu gelangen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Wenn du ein Smartphone verwendest, wird Adobe Reader empfohlen, um die Links anklickbar zu machen.<\/em><\/p>\n<p><em><strong>Was Slingtraining so effektiv macht:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Immer funktionelle Bewegungsabl\u00e4ufe<\/li>\n<li>Verbrennt mehr Kalorien als gew\u00f6hnliche Fitnessstudio Ger\u00e4te<\/li>\n<li>Trainiert auch Stabilisierungsmuskeln (beugt Verletzungen vor)<\/li>\n<li>F\u00fcr jedes Trainingsniveau: Anf\u00e4nger bis Fortgeschrittene<\/li>\n<li>Kann \u00fcberall benutzt werden<\/li>\n<li>Unglaublich portabel: kleiner als eine Wasserflasche<\/li>\n<li>Grenzenlose \u00dcbungen<\/li>\n<li>Einsatzbereiche: Ausdauertraining \/ Krafttraining \/ Koordination \/ Muskelaufbau<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du hast bereits einen Suspensionstrainer? Du wei\u00dft nur nicht, was du damit alles machen kannst? Keine Sorge &#8211; Dann bist du hier genau richtig!<\/p>\n<p>Der \u00dcbungskatalog eBook enth\u00e4lt Ganzk\u00f6rpertrainings, Trainingspl\u00e4ne f\u00fcr den Muskelaufbau und 100 \u00dcbungen.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5089,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[67],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-3663","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-ebooks-de","8":"first","9":"instock","10":"downloadable","11":"virtual","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/body-wisdom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/body-wisdom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/body-wisdom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/body-wisdom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3663\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/body-wisdom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/body-wisdom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/body-wisdom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=3663"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/body-wisdom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=3663"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/body-wisdom.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=3663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}